今週の下準備



がんばった。俺がんばったよ。


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上段左から




  • 白菜の煮浸し

  • 鶏肉のトマト煮


下段左から




  • 茹でたいんげん（ごま和えとか梅和えとかになる予定）

  • パプリカのピクルス

  • つくねの甘辛照焼き

  • 明太子入り鮭フレーク


これだけ作っとけば、かなり朝がラクなんだー。





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