サーモンフライ





  • サーモンフライ

  • ほうれん草のごま和え

  • にんじんのナムル

  • ごぼうのみそおかか炒め


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ごぼうの炒め物は飯島奈美さんのレシピ。



あしたのお弁当 (mama’s cafe books)

あしたのお弁当 (mama’s cafe books)







そのまま詰めてもOK、ポテトサラダに混ぜたり、豚肉と炒めてもOKで便利な一品です。








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